холодная погода - Метеорология Климат
Адаптация к новому климату 

Адаптация к холодной погоде: главные правила

Приспособиться к очень холодному климату может быть непросто, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы акклиматизироваться и облегчить переход, снизив нагрузку на здоровье. Во-первых, приобретите соответствующую экипировку для холодного ветра, включая теплое пальто, шапку, перчатки и утепленные ботинки. Многослойность вашей одежды также может помочь вам лучше сохранять тепло. Во-вторых, будьте внимательны к своему рациону и правильному питанию. Употребление теплых и сытных блюд, богатых белками и углеводами, может помочь вашему телу согреться и зарядиться энергией. В-третьих, оставайтесь физически активными, так как физические упражнения могут помочь вам вырабатывать тепло и…

Читать далее
Влияние климата на здоровье 

Зима: снег, холод и влияние на организм. 

Зимние месяцы влекут за собой множество погодных изменений, когда температура на термометре опускается ниже нуля. Повсюду нас окружает холодный воздух и зимняя метель. А в сочетании с большим количеством времени, проведенным в помещении, влияние на организм невероятно. Мы можем заметить это по мелочам: потрескавшиеся губы, насморк, боль в суставах. Но это лишь небольшие признаки того, что наш организм приспосабливается к низким температурам и зимним условиям. Как холодная температура влияет на организм? Посмотрим вместе. Снижение температуры может вызвать сужение кровеносных сосудов. Это означает, что когда на улице холодно, сердце должно работать…

Читать далее