Адаптация к новому климату - Метеорология Климат
Вы здесь

Рубрика: Адаптация к новому климату

Статьи про климатические адаптацию: что такое акклиматизация, причины и последствия акклиматизации. Влияние на здоровье.

Адаптация к новому климату 

Адаптация к холодной погоде: главные правила

Катя, , , , ,

Приспособиться к очень холодному климату может быть непросто, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы акклиматизироваться и облегчить переход, снизив нагрузку на здоровье. Во-первых, приобретите соответствующую экипировку для холодного ветра, включая теплое пальто, шапку, перчатки и утепленные ботинки. Многослойность вашей одежды также может помочь вам лучше сохранять тепло. Во-вторых, будьте внимательны к своему рациону и правильному питанию. Употребление теплых и сытных блюд, богатых белками и углеводами, может помочь вашему телу согреться и зарядиться энергией. В-третьих, оставайтесь физически активными, так как физические упражнения могут помочь вам вырабатывать тепло и…

Читать далее
Адаптация к новому климату 

Как ассимилироваться в стране, где климат очень жаркий

Катя, , , , ,

Жаркая погода не просто некомфортна. Если вы не привыкли к ней, жара может быть опасна. Не так важно, сколько времени вы собираетесь провести в месте, где жаркая погода составляет опасность. В любом случае стоит предпринять несколько простых мер, чтобы постепенно привыкнуть к окружающей обстановке и переиграть самую жаркую погоду. Главное, что нужно помнить, — повышать переносимость стоит понемногу, шаг за шагом. Жаркая сухая погода, например, — это не самое распространенное явление. Поэтому погружать себя в такую атмосферу стоит медленно и осторожно.  Подготовьтесь морально. Прежде чем выйти на улицу, выпейте пару…

Читать далее
Адаптация к новому климату 

Как адаптироваться к горному климату

Катя, , , , ,

Время, отведенное на отпуск, хочется провести с максимальным удовольствием и комфортом. Однако, если не подготовиться к смене погоды как следует, есть риск столкнуться с неприятными симптомами акклиматизации. Сегодня расскажем, как обезопасить себя от плохого самочувствия во время путешествия в горы.  Акклиматизация — адаптация организма к непривычным климатическим условиям. Обычно процесс привыкания длится первые несколько дней. Как правило, стресс возникает из-за резкого перепада температуры воздуха, изменения давления и смены часового пояса. Во время дезадаптации люди сталкиваются с симптомами простуды, головокружением и головными болями, расстройствами ЖКТ, сильной утомляемостью и повышенной раздражительностью.  Высокогорный…

Читать далее